รวมอาหารที่ควรเลี่ยง เสี่ยงมะเร็ง

ทุกๆวันนี้สังคมที่มีแต่ความเร่งรีบ อาหารการกินจึงเป้นปัจจัยหลักของผู้คนในปัจจุบันที่ต้องเร่งให้ทันเวลาซึ่งอาหารจานด่วน อาหารปิ้งย่าง อาหารทอด หรืออาหารสำเร็จรูปตามร้านสะดวกซื้อจึงเป็นปัจจัยหลักในการเลือกซื้อของผู้คนโดยเฉพาะเหล่ามนุษย์เงินเดือน คนวัยทำงานที่ต้องแข่งขันกับเวลาทุกๆวัน ทั้งนี้ยิ่งอาหารจานด่วน อาหารเร่งรีบยิ่งเสี่ยงมะเร็งตามไปด้วย ทีนี้เรามาดูกันว่าอาหารใดบ้างที่กินมากๆแล้วเสี่ยงมะเร็งซึ่งเป็นโรคหนึ่งที่มีปัจจัยในการกินอาหารอีกด้วย ซึ่งควรเลี่ยงหากทำได้

น้ำอัดลม น้ำหวานๆซ่าๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นแต่ทว่าหากกินมากๆติดต่อกันเป็นเวลานานแน่นอนว่าเสี่ยงหลายๆโรคเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็น เบาหวาน, หลอดเลือดหัวใจ รวมทั้งมะเร็งอีกด้วย น้ำอัดลมประกอบด้วยก๊าซคาร์บอนิก น้ำตาลในปริมาณมาก การดื่มน้ำอัดลมเป็นเวลานานจะให้เกิดเซลล์ที่ผิดปกติแก่ร่างกาย เซลล์เหล่านี้จะก่อตัวเป็นมะเร็งลำไส้ในที่สุด รวมถึงยังเสี่ยงมะเร็งเต้านมอีกด้วย

แอลกอฮอล์ นักดื่มทั้งหลายควรรู้ไว้การดื่มแอลกอฮอลล์มากเกินไปเสี่ยงการเกิดหัวใจวายและเส้นเลือดในสมองแตกรวมถึงโรคมะเร็งอีกด้วย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ติดต่อกันนานๆ เสี่ยงต่อโรคมะเร็งเช่น มะเร็งช่องปาก มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านมได้ ดังนั้นควรในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ควรดื่มติดต่อกันนานๆ

ฟาสฟู้ด อาหารทอดต่างๆ อีกหนึ่งอาหารที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง ฟาสฟู้ดเป็นอาหารที่มีการปรุงรสชาติให้มีความอร่อยแต่ทว่ามีโซเดียมสูงมาก นอกจากนี้ยังมีไขมันเลวที่สูงมากด้วย ซึ่งอาหารทอดก็เช่นกัน อาหารทอดบางชนิดอมน้ำมันทั้งยังอาหารที่ปรุงด้วยอุณหภูมิสูงๆที่เป็นสารอคริลาไมค์จากน้ำมันที่ก่อมะเร็ง รวมถึงไขมันยังก่อให้เกิดไขมันอุดตัน โรคภัยอื่นๆอีกมาก